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Wing Concepts Hamburg
Sunny Hussain
Ruwoldtweg 6
22309 Hamburg

Probetraining

Tel: +49 157 81541447

Fitness

Die allgemeine und spezifische Fitness darf in keiner Unterrichtseinheit fehlen. Natürlich werden in den unterschiedlichen Einheiten verschiedene Schwerpunkte gebildet.

Kurzübersicht:
• Gelenkmobilisation
• Koordination
• Dehnung

Die allgemeine und spezifische Kraft betreffend wird entsprechend der individuellen Möglichkeiten ein besonderes Kraftausdauertraining in den Unterricht integriert.

Ziel ist außerdem eine Stärkung der Körpermitte (Zentrum). Dadurch können sie auf eine Übertragbarkeit zurückgreifen, welche sowohl für den Alltag wie auch für den Sport und natürlich speziell für die Kampfkunst geeignet ist.